"Psy-yoga" 25 февраля

Приглашаем всех желающих на бесплатное занятие

Psy-yoga – это уникальная авторская методика психотерапевтической практики йоги. Она основана на соединении инструментария йоги (позы, дыхание) с современными методами практической психологии – телесно-ориентированной терапией и гештальт подхода.
Каждая психологическая проблема отражается в теле определенными «зажимами» или мышечными спазмами, а также формирует особый тип дыхания. Повторяясь многократно за жизнь в виде одних и тех же реакций на ситуации, спазм превращается в так называемый «блок».Блок – это застой энергии. 
Далее процесс реагирования в таких ситуациях становится только еще более обусловленным: выйти из «замкнутого круга» не позволяют не только негативные психологические установки и стереотипы, но и телесные блоки.
Создается «баррикада» с двух сторон.
 
Выбирая в качестве решения проблем однобокую практику, не важно – только физическую или только психическую, рано или поздно человек накапливает в себе дисбаланс физических, либо психических сил. Таким образом, ситуация, в адрес которой он испытывает напряжение, но не решает ее комплексно – взрывается болезнями или негативными внешними событиями.
Методика Psy-yoga позволяет всесторонне подойти к решению психологических проблем:
Основная задача асан йоги здесь – сделать ощущение собственного тела целостным – научиться чувствовать, как появляющееся напряжение/расслабление отражается на работе всех остальных частей тела. Безостановочное напоминание о дыхании и разных его фазах во время выполнения поз – заставляет концентрироваться на собственных ощущениях длительное время. Все это в комплексе вырабатывает привычку наблюдать за собой, не отключаясь от внешних событий, а также ощущать, как тело реагирует на них. Занятия йогой в данном подходе позволяют выработать доверие к своему телу, а следовательно – доверие к себе и уверенность в своих силах. Также упражнения йоги  позволяют прибавить сил и восстановиться.
Далее на помощь приходит телесно-ориентированная терапия. Она позволяет найти имеющиеся в теле проблемы (блоки, зажимы), выделить зоны их проработки, научиться чувствовать эти «слепые зоны».
Техники гештальт-психологии позволяют устранить причины напряжений, имеющие в своем корне невыраженные эмоции, нереализованные мысли или несовершенные действия.
Все это в комплексе позволяет заменить и убрать неэффективные поведенческие установки и стереотипы.
 
 
Psy-yoga делает предметом проработки не само упражнение, а то, что мешает его выполнению. Ведь именно работа с сопротивлениями, а не вход в позу любой ценой, является смыслом работы на физическом уровне и ключевым элементом трансформации.
Особенностью методики Psy-yoga является то, что работа с телом создает уникальные возможности терапевтического воздействия вне цензуры сознания. Это позволяет обнаружить истинные истоки наболевших проблем, получить доступ к глубинным уровням бессознательного, представленным в теле, а затем на психологических занятиях пройти проработку источников проблем.

Psy-yoga закладывает фундамент личностного роста, запускает в действие силы внутри личности, (которые действуют как на сознательном, так и на бессознательном уровне), чтобы расчистить дорогу на пути выражения собственного «Я» и способах его выражения.
Занятия по методике Psy-yoga формируют навык и умение самостоятельной регулярной проработки и очистки тела, эмоций и мыслей.
 
Записаться на бесплатное занятие Psy-yoga
 
Ведущий занятия — Дмитрий Серебровский
 
 
Преподаватель по йоге
Автор методики саморазвития "Psy-Yoga",
Преподаватель и методист курса йога терапии при РУДН
Преподаватель по йоге и психологии на медицинском факультете РУДН
Ведущий курса подготовки и переподготовки инструкторов по йоге на основе авторской методики
Практикующий психолог
Автор и ведущий базовых и выездных семинаров по йоге и психологии
Тренер по техникам саморазвития
Специалист по телесно-ориентированной терапии, и гештальт-психологии
Специалист по массажным техникам
Специалист по современной астрологии и энергопрактикам
Ведущий тренингов по голосовым практикам и йоге голоса
Инструктор по бразильскому единоборству Капоэйра.
Инструктор по батуту.
Инструктор по фитнесу.
Инструктор по скалодрому.
Посвящен в традицию йоги, ведических искусств и традицию древнеиндийского боевого искусства Калари Пайатту мастером Vinildas Gurukkal, Shiva Shakti Kalari Kshetram, Индия, Керала, Форт Кочин.

 
Дмитрий – автор методики йога-тренинга, сочетающего в себе древние психо-физические технологии саморазвития, разработки современных школ телесно-ориентированной терапии и гештальт-психологии.
«Йога – это не балет и не спортивная гимнастика, поэтому в йоге асана подбирается для человека, а не человек должен быть втиснут в асану», — говорит Дмитрий. И он умеет подсказать такой вариант входа в любую позу, который не вызовет боли и приблизит к цели, организует работу в асане.
Приглашаем вас на бесплатное пробное занятие!

 
Записаться на бесплатное занятие Psy-yoga
Ведущий: Дмитрий Серебровский
Продолжительность - 1,5 часа
Цена: БЕСПЛАТНО!!!