Список уроков:
Знакомство. Урок по правилам использования баночек, техника безопасности
Упражнения для общего лифтинга
Упражнения для височной и жевательной мышц
Упражнения для скуловой мышцы, объёма губ и щёчной мышцы
Упражнения для круговой мышцы рта и носовых мышц
Закрепляющий урок по упражнениям прошедшей недели
Медитация "Молодость и красота"
Упражнения против носогубки и брылей
Лимфодренажная техника+ лифтинг
Полный комплекс упражнений
Упражнения для живота вакуумными баночками
Упражнения для ягодиц вакуумными баночками
Урок «Лимфодренажная гимнастика»
Упражнение от Екатерины по баночному массажу по телу в домашних условиях