Программа обучения включает в себя:
Курс «Женское здоровье – 1»
Продолжительность – 4 недели.
Количество уроков – 15.
Бонусный курс – «Счастливая матка», 8 уроков.
Некоторое время назад предполагалось, что слабость мышц и связок тазового дна появляется у женщин в послеродовой период.
Сегодня же, что с подобным могут встретиться все.
Основные причины ослабления мышц и растяжения связок – это беременность и наличие лишнего веса.
Профессиональный спорт и фитнес тоже могут стать причинами риска.
Кому необходим этот курс:
1) девушкам и женщинам, которые хотят улучшить собственную сексуальность или качество интимной жизни;
2) женщинам, которые не испытывают оргазм;
3) женщинам, у которых есть неконтролируемые подтекания мочи;
4) женщинам, у которых во время секса попадает воздух во влагалище, а потом появляются неприятные звуки, когда воздух выходит;
5) женщинам, которые хотят почувствовать большую плотность на входе во влагалище;
6) женщинам, которые хотят удивить мужчину в постели;
7) всем девушкам и женщинам, начиная с 18-ти лет, для профилактики гинекологических заболеваний;
8) женщинам, у которых не наступает желанная беременность;
9) женщинам, недавно родившим ребёнка;
10) женщинам, которые хотят повысить качество личной жизни;
11) женщинам, которые хотят существенно улучшить своё женское здоровье;
12) женщинам, имеющим сидячую работу и ведущим малоподвижный образ жизни;
13) женщинам с хроническими заболеваниями и проблемами органов малого таза;
14) женщинам климактерического возраста.
В курс «Женское здоровье – 1» входят разделы:
1. Дыхательные практики – забота о тазовом дне.
2. Тренировки интимных мышц с тренажёром «Лазерный» – сужение влагалища и качественный оргазм.
3. Укрепление связочного аппарата – матка на месте.
4. Другие занятия: самомассаж – способ развить оргазмичность, медитация – правильный настрой на женское здоровье.
Дыхательные практики – это массаж внутренних органов, улучшение перистальтики кишечника и укрепление мышц живота, прилив энергии, бодрость и отличное самочувствие, снижение утомляемости, борьба со стрессом и бессонницей, концентрация внимания и повышение интеллектуальной деятельности, молодая упругая кожа и даже сброс лишних килограммов, а, кроме того, приобретение полезной привычки не продавливать тазовое дно.
Тренировки интимных мышц помогут улучшить сексуальную функцию, помогут достигать более полного и качественного оргазма, подготовиться к родам, сузить просвет влагалища и восстановить его «девственный» тонус после родов. Укрепление связочного аппарата – важнейшая часть занятий, потому что позволяют связочному аппарату вернуть свою эластичность и продолжать успешно удерживать органы, располагающиеся выше на их привычном месте, а также будут удерживать матку на её месте.
Занятия по самомассажу позволят избежать и избавиться от гипертонуса, это адаптивная мастурбация, повышение эрогенности чувствительных зон, развитие оргазмичности.
А медитации помогут поддерживать правильный настрой и веру в свой успех.
Курс «Женское здоровье – 2»
Продолжительность – 4 недели.
Количество уроков – 15.
В курс «Женское здоровье – 2» входят разделы:
1. Дыхательные практики – мягкий массаж внутренних органов.
2. Тренировки интимных мышц с тренажёром «Грузовой» - избавление от гипертонуса.
3. Укрепление связочного аппарата – пружинистый гамак.
4. МФР – расслабленное тело сексуально.
5. Практическое использование мышц тазового дна в сексе. 6. Медитация – поверь в свои женские возможности. 7. Практическое занятие с эндокринологом «Вся правда о гормональном здоровье». Тренировки интимных мышц с тренажёром «Грузовой» помогут: P развить свои мышцы тазового дна до идеального состояния; P укрепить связочный аппарат; P предотвратить опущение органов малого таза; P довести эрогенную чувствительность до максимума. Миофасциальный релиз (МФР), самомассаж с использованием дополнительного оборудования – массажного ролла и мячиков. Цель – максимальное расслабление мышц, снятие напряжения после тренировки, смягчение гипертонуса, устранение триггерных точек. Занятие по практическому использованию мышц тазового дна в сексе – уникально, потому что вы научитесь сжимать и расслаблять мышцы в нужный момент, получая удовольствие и доставляя его своему партнёру. Практическое занятие с эндокринологом даст ответы на многие вопросы, которые не все решаются задать.
